A pera é rica em vitaminas A, B e C, também é uma das frutas que têm mais minerais. Ela uma boa aliada das dietas para perder peso.
A pera tem ácido clorogênico, um ótimo anti-inflamatório. O magnésio também
ajuda no combate a celulite porque evita a retenção de líquidos. Como a pera tem
muita água, ela auxilia no funcionamento dos rins.
A pera é uma grande aliada para quem quer perder
peso uma fruta média tem em torno de setenta calorias. Os compostos fenólicos
que dão o aroma agradável acalmam o cérebro diminuindo a sensação de
fome.
Segundo um estudo feito por pesquisadores holandeses, o consumo de
antioxidantes encontrados em algumas frutas de cor branca diminui em 9% a
incidência de AVC, o acidente vascular cerebral.
Além disso, a pera tem muita fibra. Para tratamento de hiperglicemia,
diabetes ou colesterol alto, o uso da pera é indicado.
Uma das frutas que eu mais gosto é pera.
ResponderExcluirBig Beijos