Como Reduzir A Ansiedade Por Comida Com Terapia Floral

Reduz o estresse e compulsão alimentar. A ansiedade é uma das causas mais comuns e mais difíceis de tratar. Então, se você quer saber comoreduzir a vontade de comer, você pode mergulhar em terapias florais para reduzir o estresse e compulsão.

Ansiedade, estresse e alimentação em excesso são três questões que estão diretamente relacionadas e como resultado, pode causar excesso de peso. Portanto, é essencial controlar certos fatores de risco, tais como stress, ansiedade e nervosismo, para não aumentar ainda mais o ganho de peso.

Embora existam tratamentos médicos que reduzam a ansiedade, outros tratamentos alternativos como a terapia floral podem ajudar. Dentro da terapia floral há diferentes remédios florais, com propriedades para reduzir a ansiedade.

Como Reduzir A Ansiedade Com Terapia Floral?

Através da utilização de diferentes flores Bach, tais como:

• Aspen: Esta essência da flor é capaz de te fornecer a serenidade e calma em situações de ansiedade e nervosismo.
• Impatiens: Isso reduz essencialmente a impaciência, ou a própria ansiedade. Ele permite que você relaxe e equilibre o seu ser interior
• Vervain: Esta flor Bach ajuda a reduzir o estresse e a tensão devido à ansiedade e nervosismo. Esta flor ajuda a relaxar.
• Chestnut Bud: Esta essência ajuda a controlar os pensamentos negativos, e reduzir o nervosismo. Através desta flor você torna-se capaz de alcançar o equilíbrio emocional e cognitivo.

Além desses Florais de Bach, outros remédios florais também oferecem benefícios contra a ansiedade, o que pode provocar compulsão alimentar.

Mesmo com estas essências florais, lembre-se que você pode ter em mãos um kit de emergência para a ansiedade. Neste kit você vai encontrar comida, especialmente selecionados para ajudar a reduzir a fome.

Não se esqueça que o tratamento completo é a melhor maneira de controlar a compulsão alimentar. Dieta, exercício e terapias alternativas são necessários para se obter os melhores resultados no tratamento da ansiedade.

Lembre-se, se você está sofrendo de ansiedade sobre o alimento, é importante que o você consulte um médico e verifique esta situação, pois ela pode gerar um excesso de peso prejudicial à saúde.

http://www.saudedicas.com.br/saude-geral/como-reduzir-a-ansiedade-por-comida-com-terapia-floral-0212231

Os Florais De Bach – O Poder De Cura Das Flores

As flores têm o poder de arrancar um sorriso, cada uma com sua fragrância única, e também decoram as nossas casas, curam o nosso corpo e alma. O uso de essências florais como terapia natural complementa frequentemente tratamentos convencionais e alternativos, e baseia-se nos efeitos do campo de energia sutil que flores têm sobre os indivíduos e espaços.

Remédios ou essências florais estão enraizados nos tempos da antiga China e na Índia. No Ocidente, é sabido que Platão ia buscar refúgio cheirando pétalas de flores, pois dizia que elas aliviavam seus pesares. Mas foi Edward Bach, um médico britânico que se especializou em imunologia e bacteriologia, que em 1930 criou e consolidou um sistema terapêutico baseado no poder de cura das flores. Através da criação de seus 38 remédios florais, Bach foi o primeiro a compreender e lidar com a relação entre stress, doença física e emocional.

Como Funcionam As Essências Florais?

As essências florais são usadas para tratar doenças causadas por reações emocionais, como o humor e capacidade de lidar com o estresse que causa essas doenças.

O uso de essências florais é considerado parte de terapias bioenergéticas – como terapia com cristais, musicoterapia e cura com as cores – e é bastante reconhecido como medicina alternativa, mas, nas últimas décadas também foi integrado por alguns médicos para tratamentos convencionais. Na verdade, a Organização Mundial de Saúde reconheceu a utilização médica de essências florais porque é natural e sem efeitos secundários.

Os remédios florais são preparações que concentram energia e essência vital de uma flor em uma jarra com água ou álcool, e são administradas sob a língua com um conta-gotas, várias vezes por dia, durante a duração do tratamento.

Ao estudar a física aprendemos que a diferença entre um corpo sutil e um denso é a frequência de vibração. Sabemos que toda a matéria tem uma vibração de energia em particular que toda matéria tem massa (palpável, visível, mensurável) e outras matérias são considerado sutis (como luz e som).

A terapia floral considera que cada flor tem seu próprio campo de energia sutil e ressonância vibracional que irá afetar outro campo de energia onde é introduzido (animal ou mineral). Isto é, a vibração de um material pode influenciar e alterar a vibração de outro material. No entanto, tudo depende de quão receptivo é a vibração do corpo no qual é introduzido, de modo que nem todos os remédios florais agem da mesma forma com um indivíduo e esta seria a diferença entre a essência floral saudável e um efeito placebo.

Assim, o campo de energia de uma flor específico seria capaz de trazer campo vibracional suporte, quando em contacto com ele. Este processo não é imediato embora.

A premissa básica do uso de remédios florais é que a doença é a manifestação física de desequilíbrios emocionais e mentais, de modo que se é apenas as partes físicas estão agindo sobre os sintomas, mas não as causas e os problemas tendem a se repetir.

O uso de essências florais é recomendado em casos com manifestações físicas intermináveis, mentais e emocionais. Escusado será dizer que, embora essas essências sejam alcançadas sem necessidade de fórmulas e não são atribuídos quaisquer efeitos secundários, é sempre importante consultar um profissional na escolha deste tratamento.
http://www.saudedicas.com.br/medicina-alternativa/os-florais-de-bach-o-poder-de-cura-das-flores-1713304

Sua dor é física ou psíquica?

Avanço científico quebra paradigma que separa mente e físico 

Você já parou para pensar que sua dor de cabeça pode ser emocional? Que as dores lombares e na região dos ombros podem ser ocasionadas pelo estresse e não por problemas nos músculos ou nos ossos?

Os avanços científicos do século XX quebraram os paradigmas que separavam mente e físico. Além disso, a mudança no processo de adoecer deixou mais claro o papel psicológico e social em relação à saúde das pessoas. Com isso, acontecimentos da vida, eventos ambientais, relações sociais, afetivas e familiares alteram a maneira como o indivíduo percebe o mundo externa e internamente. Esta percepção, para acontecer, depende de uma complexa rede de conexões nervosas que integram nossos órgãos dos sentidos e o sistema nervoso central.

Diante destas descobertas, atualmente os médicos conseguem afirmar que a diferença entre uma doença orgânica e uma doença psicogênica está apenas na direção psíquica deste fenômeno. As dores de cabeça constantes, lombares e na região dos ombros também estão ligadas a problemas psicológicos como estresse e depressão cada vez mais frequentes em nossa sociedade.

“Entre os transtornos psicossomáticos que reagem ao físico podemos citar a acne, artrite reumatóide, asma brônquica, broncoespasmo, enxaqueca, diabetes, doenças cardíacas coronarianas e imunológicas, edema angioneurótico, herpes, hiperinsulinismo, hipertensão essencial, hipertireoidismo, neurodermatite, obesidade, tuberculose e úlcera”, afirma o Drº Fabrício Dias Assis, Anesteseologista e médico intervencionista da Dor.

Como tratar?

Nas situações de crises, o uso dos analgésicos ainda se mantém como uma das melhores soluções. No Brasil, atualmente há tratamentos eficazes para o combate das dores. Para as leves e moderadas, que costumam ser mais constantes e de tratamento mais rápido, o mercado apresenta medicamentos eficazes.

Por exemplo, o ibuprofeno em cápsulas líquidas, que alcança a circulação de maneira mais rápida que os comprimidos usuais e também penetra melhor nos tecidos afetados que os comprimidos. A ação do medicamento ocorre a partir de 15 minutos após a administração do mesmo. Pesquisas realizadas em diversas partes do mundo comprovam a rapidez de ação e eficácia do ibuprofeno em relação aos demais analgésicos disponíveis no mercado, inclusive o brasileiro.

Além disso, baseado no atual modelo biopsicossocial, a abordagem de um paciente com dor deve considerar um fenômeno complexo, no qual sua avaliação deve ser incluída os aspectos sensitivos, emocionais, cognitivos, comportamentais e culturais.

Para tanto o tratamento das dores em geral deve ser feito por uma equipe multiprofissional, composta por médico especialista em dor, psicólogo, psiquiatra, enfermeiro e fisioterapeuta. Desta forma o tratamento indicado é singular e construído de maneira conjunta pela equipe multiprofissional e pelo paciente e pode contar com a utilização dos recursos recomendados por evidências científicas, ou seja, medicamentos, procedimentos minimamente invasivos, psicoterapia, fisioterapia, acupuntura, atividades físicas, alimentação adequada, entre outras práticas que favorecem a melhoria da qualidade de vida e o bem-estar físico, psíquico, social e espiritual.

Acupuntura ativa os hormônios do crescimento

Diversos fatores contribuem para nossa estatura adulta. A partir de uma célula, resultado da fusão de um espermatozóide com um óvulo, desenvolve-se um organismo extremamente complexo e infinitamente maior. Para este desenvolvimento vários aspectos são importantes tais como nossa carga genética, aspectos nutricionais, hormonais, emocionais e comportamentais.

Filhos de pais com determinada estatura terão sua altura muito próxima do pai correspondente do mesmo sexo, ou seja, um filho terá uma altura próximo a de seu pai, e uma filha, próxima a da sua mãe. Para um cálculo aproximado,costuma-se usar a seguinte fórmula: soma da altura dos pais mais 13 centímetros para os meninos (ou menos 13 centímetros para as meninas) dividido por dois. Temos assim o que chamamos de “altura-alvo” de uma pessoa. A altura é considerada normal se for seis centímetros acima ou abaixo do valor calculado. Neste contexto, tem-se a expectativa de que pais baixos terão filhos baixos e pais altos terão filhos mais altos.

Outros fatores também são importantes no processo de crescimento como a alimentação, que deve ser adequada desde a vida no útero materno. Uma mãe que tem pressão alta, que fuma ou que é desnutrida poderá ter um recém-nascido com baixo peso e estatura comprometida que irá determinar um comprometimento da altura na vida adultadessa criança. O uso de medicamentos, principalmente os que contêm cortisona, pode afetar o crescimento das crianças.

A Acupuntura, método terapêutico milenar de origem chinesa, baseado num mapa de pontos do corpo humano, estimulados através de agulhas a produzir eliberar substâncias que atuam no sistema nervoso central é hoje, o único método natural, eficaz,sem contra indicações e sem efeitos colaterais – já que é inóquo – que ativa o hormônio do crescimento (GH) em crianças que estão entrando na puberdade (entre 8 e 13 anos para as meninas, e entre 9 e 14 anos para os meninos). O tratamento através da acupuntura, quando iniciado nesseperíodo, propicia resultados excelentes, superando as expectativas dos pais. Quanto mais cedo for diagnosticado o baixo crescimento, melhores serão os resultados da terapia com acupuntura.

O hormônio do crescimento, também conhecido como GH (do inglês, growth hormone), é produzido naturalmente pelo nosso organismo. O tratamento com acupuntura é indicado quando é constatado que o próprio organismo não fabrica a quantidade suficiente dessa substância, o que leva a criança a crescer menos do que deveria. E isso pode acontecer por algumas razões, como falha na glândula hipófise, localizada no cérebro e responsável pela produção do GH; doenças pré-existentes, tumores cerebrais, tratamentos com radioterapia e cirurgiascerebrais podem afetar o bom funcionamento dessa glândula. Também, se houver algum problema no hipotálamo, a região do cérebro que regula a secreção do hormônio pela hipófise, o crescimento da criança fica comprometido.

No momento em que o pediatra perceber que houve uma diminuição ou parada no ritmo de crescimento da criança que está entrando na puberdade, o tratamento poderá ser iniciado com sessões semanais.

Como saber se seu filho tem a estatura ideal?

Para identificar se uma criança está crescendo de maneira saudável e dentro das medidas padrões para a sua idade, os especialistas recorrem à tabela abaixo:

Fonte tabela: MANUAL DO BEBÊ, DE RUY PUPO FILHO (EDITORA ALEGRO)

Existem também situações específicas onde a terapia com acupuntura é indicada, como em algumas síndromes que afetam o crescimento. Saiba mais através do site www.acupunturaenomoto.com.br.

Tratamento das Varizes por Acutuntura

As varizes além de inestéticas, incomodam, provocam uma sensação de mau estar, são dolorosas e se

não forem tratadas, podem originar problemas mais graves.

Os sintomas das varizes são os mais variados e dependem do tempo e da evolução das complicações. O cansaço, as cãibras, o inchaço e as dores nas pernas são os principais sintomas. O edema, em geral é a primeira complicação, inicia-se no tornozelo e, pode atingir até o joelho. É discreto e inexistente pela manhã e aumenta à tarde e sua intensidade depende se o paciente ficar muito tempo em pé ou sentado. A dor , sensação de peso e cansaço aparecem em geral quando o paciente fica muito tempo em pé, melhorando com o repouso com pés elevados. E se o problema não for tratado, podem ocorrer complicações como ferimentos na pele e úlceras varicosas, e numa fase mais avançada, podem ocorrer complicações inflamatórias. Geralmente, dá-se o nome de varizes aos vasos mais salientes e "derrames" aos menos salientes.

O sangue que circula nas veias, diferente do das artérias, fá-lo contra a força da gravidade, ou seja, de baixo para cima. Por esse motivo, as veias possuem umas válvulas que se abrem e fecham para permitir o fluxo do sangue e impedir que este circule "contra a corrente". Quando as válvulas deixam de funcionar adequadamente, a parede da veia perde tonicidade e o sangue deixa de fluir. É então que aparecem as varizes.

É um problema crônico e, ainda que se eliminem algumas varizes, ao fim de algum tempo voltam a aparecer outras, pois estes tratamentos geralmente não fazem com que o sangue volte a circular nas veias; pelo contrário, não facilitam a circulação.

A resposta da Medicina Chinesa

As varizes sempre incluem o que a MTC chama de estases de Sangue. Estases de Sangue formam-se por Deficiência de Qi, Deficiência de Sangue, Deficiência do Yin do Fígado e dos Rins, Deficiência do Yang do Baço e dos Rins, Frio-Umidade, Calor-Umidade , etc.
Na acupunctura são aplicadas agulhas em pontos específicos. Deste modo, são desbloqueados os pontos energéticos e simultaneamente ativada a circulação de energia e sangue.
Este poderá ser um tratamento longo, mas desde as primeiras sessões irá sentir-se melhor. O tratamento de varizes em MTC passa sempre pela acupuntura associada à fitoterapia chinesa chinesa.

ACUPUNTURA É EFICAZ CONTRA DORES CRÔNICAS NO PESCOÇO

Estudo realizado por uma pesquisadora da Unicamp em um serviço público de saúde no município espanhol de Dos Hermanas, na província de Sevilha, atesta a eficácia da Acupunutra para o tratamento da cervicalgia crônica, uma queixa comum na população de adultos em todo o mundo, caracterizada pelas dores no pescoço.
 
A pesquisa feita pela cirurgiã-dentista Camila da Silva Gonçalo investigou a história clínica de cem pacientes e conclui que a acupuntura pode ser uma opção válida também no Brasil, aonde esta terapia vem ganhando espaço no serviço público de saúde.
 
Segundo Camila, trata-se de um recurso adicional ao tratamento convencional, pois no estudo foi constatada uma redução significativa da intensidade da dor, do consumo de analgésicos e das desordens do sono, entre outros fatores. "São poucos os trabalhos realizados na área odontológica, relacionando práticas integrativas e complementares em saúde pública e, por isso, quis investigar o assunto. Pelos resultados, acredito que a prática poderia reduzir os custos do sistema público de saúde", destaca a cirurgiã-dentista.
 

Acupuntura contra dores crônicas
 
Camila passou seis meses na Espanha, com acompanhamento do professor Jorge Vas, da Universidade de Málaga, para desenvolver a pesquisa de mestrado apresentada na Faculdade de Odontologia de Piracicaba (FOP), sob orientação do professor Antonio Carlos Pereira.
 
A experiência, segundo ela, foi única, uma vez que o serviço de saúde onde estagiou tem como foco central o tratamento de dores crônicas. "É uma unidade de saúde onde se aplicam a acupuntura e outros recursos da medicina tradicional chinesa", explica. Todos os voluntários fizeram, em média, oito sessões de acupuntura e apresentavam quadro de dor por mais de três meses.
 

Pontos de acupuntura
 
A pesquisa de Camila traz também dois estudos de revisão. Um deles trata de uma compilação sistemática de acupontos - pontos onde são aplicadas a agulhas da acupuntura - localizados em áreas do corpo que podem ser puncionadas durante o atendimento clínico odontológico. O outro traz uma revisão das observações clínicas sobre a eficácia do uso da acupuntura e auriculoterapia aplicadas à odontologia.
 
Segundo ela, vários achados interessantes resultaram deste levantamento. Por exemplo, no estímulo da produção de saliva em pacientes que realizam radioterapia e sofrem com a boca seca; na melhora do reflexo faríngeo ao diminuir náusea dos pacientes que precisam fazer a moldagem de próteses; e, até mesmo, na redução da ansiedade para melhor qualidade no atendimento odontológico.
 

Fonte: CMBA - http://www.cmba.org.br/artigos/acupuntura/acupuntura-e-eficaz-contra-dores-cronicas-no-pescoco

Acupuntura pode ser usada com finalidades estética

Para quem vive estressado e busca de fato uma mudança de vida voltada para o bem-estar, acaba uma hora ou outra sendo apresentado a técnicas alternativas como a acupuntura, uma boa solução para o equilíbrio mental, físico e emocional. A Organização Mundial de Saúde (OMS) já considera o estresse como uma espécie de epidemia global. A terapeuta holística Andreia Rosa, de Rio Preto, tem aplicado a acupuntura com sucesso no combate ao estresse.

A fisioterapeuta Tatiana Dumaresq, especialista em acupuntura, de São Paulo, comenta que as pressões externas e até mesmo do meio ambiente costumam aumentar nesta época do ano, e a isso se somam as pressões decorrentes do elevado senso de responsabilidade, da autocrítica, das dificuldades fisiológicas e psicológicas que cercam o ser humano.

Ansiedade ou depressão diante de uma mudança brusca no estilo de vida ou da exposição a um determinado ambiente são os principais gatilhos para o estresse. Ela alerta contudo, que também as situações positivas podem desencadear o estresse. “O problema acontece quando esse estresse persiste por muito tempo”, diz.

Daí para desequilibrar o sono, aparecer enxaqueca, gastrite, estomatite e outros problemas de saúde é um pulo. Em especial doenças cardiovasculares, que podem surgir em razão da contração de músculos e vasos sanguíneos, que desencadeiam o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca.

“O estresse também pode afetar o sistema imunológico, comprometendo as defesas do corpo e apresentando sintomas como fraqueza das unhas e dos cabelos, do sistema nervoso, afetando o controle emocional, provocando irritação ou ansiedade, e do sistema endócrino, causando desequilíbrio hormonal”, relata a fisioterapeuta.

Quem convive com esta situação é a professora Juliana Mathias de Jesus, 38 anos, que vê na rotina estressante que leva uma constante fonte de problemas. “Como falta tempo para cuidar de mim, acabo irritada e a isto se somam os problemas diários. Não é fácil, pois é muita demanda para uma pessoa só”, diz.

Divulgação

Além do estresse, técnica pode ser usada contra gordura localizada, dizem especialistas

Estudo comprova eficácia

A Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Campinas, em recente estudo, comprovou a eficácia da acupuntura. Foram acompanhados 20 adultos, 15 mulheres e cinco homens, de 27 a 65 anos, com quadros graves de estresse. Após apenas dez sessões, de cerca de 50 minutos, cada um deles já apresentava uma redução significativa nos níveis de estresse.

A fisioterapeuta Tatiana Dumaresq não tem dúvida da eficácia da técnica para combater uma série de sintomas e doenças. Até porque, segundo ela, o estímulo das agulhas produz reações locais e sistêmicas. ”As agulhas agem pela via nervosa, provocando a liberação de substâncias como endorfina e serotonina, que têm poderes analgésicos, calmantes e antidepressivos que podem aliviar os sintomas de forma imediata ou progressiva, conforme as características de cada indivíduo”, destaca.

Por isso, é essencial que seja realizada uma entrevista minuciosa com o paciente para identificar os eventuais desequilíbrios emocionais para que se possa atuar diretamente no problema com a ajuda da tradicional medicina chinesa.

Naturologia

Dentre as técnicas alternativas existentes, a Naturologia também é uma ciência que atua na melhora da saúde e, como o nome já diz, se vale de métodos naturais, tradicionais e modernos de cuidado para oferecer qualidade de vida e equilíbrio ao ser humano. Tem ação preventiva a situações de insegurança, dificuldade em concentração e assimilação, alterações no apetite, no sono e na memória, variações de humor, expectativa do pior, diminuição de autoestima, cansaço, inquietude interior e dificuldade em relaxar.

Para cada situação são indicadas uma ou mais técnicas que vão ser úteis naquele momento específico. “A partir de uma avaliação, traçamos uma terapia específica, que pode ser à base de florais de Bach, massagem de pedras quentes, aromaterapia e acupuntura”, explica a naturologista Tylá Pillotto Duarte.

http://www.diarioweb.com.br/novoportal/Noticias/Saude/120738,,Acupuntura+pode+ser+usada+com+finalidades+estetica.aspx

Reflexologia alivia efeitos colaterais de tratamentos

De alternativa para principal

Um tipo de massagem dos pés praticada desde o tempo dos Faraós do Egito Antigo teve seus resultados comprovados no auxílio a pacientes de câncer.

Este é o primeiro estudo científico de larga escala, totalmente aleatório, sobre a reflexologia, um tratamento até agora enquadrado na lista das terapias alternativas.

"[A reflexologia] sempre foi considerada uma massagem relaxante, mas até agora seus benefícios não haviam sido documentados de forma rigorosa," afirmou Gwen Wyatt, da Universidade do Estado de Michigan, que fez o estudo juntamente com colegas de outras três universidades norte-americanas.

"Este é o primeiro passo para passarmos essa terapia complementar dos cuidados acessórios para os cuidados principais," completou.

Reflexologia

A reflexologia é baseada na ideia de que a estimulação de pontos específicos dos pés pode melhorar o funcionamento dos órgãos, glândulas e outras partes do corpo correspondentes a cada ponto.

O estudo incluiu 385 mulheres recebendo quimioterapia ou terapia hormonal para câncer de mama em estágio avançado, já com sinais de metástase.

As mulheres foram divididas em três grupos: um recebeu o tratamento de reflexologia, outro grupo recebeu uma massagem comum para os pés, para servir como controle, e o terceiro grupo recebeu apenas o tratamento médico padrão.

Respiração curta

As checagens dos sintomas e do estado de bem-estar das pacientes foram feitas após cinco semanas, e novamente após 11 semanas.

O grupo que recebeu o tratamento de reflexologia relatou menos diminuição no fôlego, ou respiração curta, um sintoma comum entre as mulheres em tratamento contra câncer de mama.

Talvez como resultado da melhor respiração, elas também melhores condições na execução das tarefas diárias, como subir escadas, vestir-se ou ir às compras.

Além do emocional

Os resultados surpreenderam as pesquisadoras, que esperavam melhoras mais significativas nos aspectos emocionais.

"Nós não observamos as alterações que esperávamos nos sintomas emocionais, como ansiedade ou depressão. As mudanças mais significativas foram documentadas no campo fisiológico," disse a Dra. Wyatt.

Outro benefício não esperado - uma redução na fadiga - só foi documentado no grupo que recebeu a massagem nos pés, o que aponta para um tratamento ainda mais simples, que dispensa a atuação de um reflexologista credenciado.

A pesquisadora afirmou que o grupo da reflexologia também não relatou mudanças esperadas em sintomas como dor e náusea, já documentados por outros estudos. Segundo ela, a razão para isso pode ser a eficácia dos medicamentos utilizados no tratamento do câncer, que mascaram os benefícios da reflexologia.

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=reflexologia&id=8449

Tratamentos com acupuntura cresceram mais de 400% em cinco anos no SUS

            Em todo o Brasil, a rede pública tem 678 postos para atendimento de acupuntura. As principais indicações são as dores crônicas, como enxaqueca, artrite e hérnia de disco.

http://globotv.globo.com/rede-globo/bom-dia-brasil/v/tratamentos-com-acupuntura-cresceram-mais-de-400-em-cinco-anos-no-sus/2312649/