O poder
terapêutico das essências aromáticas das plantas.
Aroma
significa perfume, e terapia, tratamento. Aromaterapia, então, é o uso de óleos
aromáticos extraídos de plantas para melhorar sua saúde e seu bem estar geral.
Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as
substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica
principal.
Os óleos essenciais
estimulam o alfato, o sistema nervoso central, a induzir a liberação de substâncias neuroquímicas,
que podem ser sedativas, estimulante ou
relaxantes. Quando usadas na pele, suas propriedades medicinais penetram nos
poros atingindo a corrente sanguínea, o sistema linfático, chegando aos órgãos.
Os óleos possuem a capacidade de restabelecer o equilíbrio da mente e de todos
os sistemas do corpo humano. A aromaterapia já está ajudando
funcionários a ficarem atentos ao realizarem atividades mentais repetitivas. E
os hospitais estão usando a aromaterapia para ajudar pacientes a relaxarem,
para que outras modalidades de cura funcionem.
A
aromaterapia é bastante versátil e pode ser utilizada de diferentes formas para
tratar uma ampla variedade de problemas físicos e emocionais.
Algumas
dicas:
-
Massagem: Misture 9 gotas de óleo essência
para cada 10 ml (2 colheres de chá) de óleo de amêndoa doce. Pode-se usar as 9
gotas do mesmo óleo essencial ou, se optar por uma mistura 3 gotas de cada
tipo. Esta quantidade e mais do que suficiente para se aplicar numa região corpórea;
contudo, se for fazer uma massagem no corpo inteiro, sugiro triplicar a medida.
TPM
– fazer a receita básica (acima) com uma mistura de óleo essencial de lavanda,
rosa e alecrim. Antes de dormir, aplique massagens regulares, suaves, por
alguns minutos, em todo o abdômen e no púbis. Depois de terminado, friccionar
novamente as duas mãos ate esquentar e inale profundamente por três vezes o
aroma.
Insônia – pingar 5 gotas de óleo essência de lavanda e 5 de rosa, no difusor elétrico antes de dormir.
Insônia – pingar 5 gotas de óleo essência de lavanda e 5 de rosa, no difusor elétrico antes de dormir.
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Ambiente: passar um pano umedecido
em uma solução de um litro de água morna com 10 gotas (cada) de óleo essencial
de sua preferência, no ambiente (cozinha, banheiro...).
A aromaterapia é muito fácil de usar!
A quem não seria recomendado o banho com óleos perfumados ou a massagem
aromática?
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