Aprenda a meditar em situações do dia a dia e tenha mais qualidade de vida

Para meditar não é necessário um local específico, nem muita preparação ou tempo. É possível praticar a meditação em qualquer lugar, a qualquer hora e até por poucos minutos. "Podemos meditar tomando banho, em uma fila de espera, dentro de um transporte, caminhando, limpando a casa", afirma Clene Salles, autora do livro Meditação Express (veja dicas da escritora no álbum abaixo).

DICAS PARA AQUIETAR A MENTE

• No chuveiro: levante o rosto para a água e deixe que ela desça sobre a cabeça. Inspire e expire profundamente, devagar, por três vezes. Preste atenção ao perfume do sabonete e ao som da água caindo no chão. Imagine que trouxe seus problemas até a superfície da pele, deixando que a água os leve embora. Feche os olhos e repita por três vezes "Sinto-me renovado", antes de sair do banho
• Na mesa de trabalho: feche os olhos, inspire e expire profundamente por cinco vezes, dando especial atenção ao momento da expiração. Use esta técnica de visualização: imagine a tarefa que está prestes a executar. Relembre todos os seus talentos (entusiasmo, atenção, criatividade) que serão a chave para realizá-la. Antes de abrir os olhos, visualize a tarefa já cumprida
• Enquanto caminha: endireite-se e encolha a barriga. Caminhe devagar, focando a atenção em cada parte do corpo, uma de cada vez, por dez minutos. Em primeiro lugar, entre em sintonia com os joelhos, quando eles se levantam e dobram. Depois, observe os quadris, os calcanhares, a sola dos pés quando tocam o chão. Agora é a vez dos braços, veja como vão para a frente e para trás, com ritmo
• No trajeto para o trabalho: levante as sobrancelhas e conte até três. Repita mais uma vez. Faça o mesmo com cada parte do corpo, esticando e relaxando os ombros, os braços, as pernas. Ao acabar, observe como seu corpo e sua mente ficaram mais relaxados. Quando relaxamos, a respiração desacelera e o ritmo cardíaco e a pressão arterial diminuem. O corpo atinge um estado de calma e o humor melhora
• Fonte: Clene Salles

Segundo ela, meditar é voltar-se para si mesmo e "silenciar" a mente para o exterior. "Meditar é a arte da atenção, na qual o silêncio interior se torna restaurador para o ser humano que o está praticando. Quantas vezes nós estamos conversando com alguém e, de repente, o mundo fica distante e silencioso por alguns instantes, e perdemos a noção de espaço e tempo. Quando 'voltamos', nos damos conta que não ouvimos o que a outra pessoa dizia. Naqueles instantes, nós meditamos", explica a escritora.

Mas para se obter os benefícios da prática, como equilíbrio emocional e clareza mental, é preciso que esse momento de silêncio interior seja feito intencionalmente, trabalhando a respiração e o relaxamento e libertando a mente de pensamentos que tragam desarmonia, como problemas, situações negativas e angústias.

Para começar, não é preciso ter aulas ou buscar um guru. Basta querer e ter disciplina para incorporar a prática na rotina (veja ao lado algumas dicas). "Felicitar-se pelo mínimo que seja, mesmo que tenha conseguido meditar um minuto, já é um ótimo passo", diz. 

Você pode iniciar com uma vez a cada três dias e ir aumentando esse tempo, à medida que for se sentindo mais confiante, para uma vez ao dia. "O ideal, depois que a pessoa aprendeu, é uma vez pela manhã e outra à noite. Se a pessoa vive em um lugar agitado como as grandes metrópoles, eu sempre recomendo meditações curtas, de três minutos, três ou quatro vezes por dia", afirma.

Uma dica para os iniciantes é usar a visualização criativa no começo. "Pode-se usar uma imagem mental, como, por exemplo, uma lembrança agradável, ou manter-se relaxado, em silêncio, com um foco pré-determinado em uma janela que tenha uma bela paisagem", fala a escritora.

Uma recomendação é evitar meditar de estômago cheio. É melhor realizar a prática em jejum ou duas horas após as refeições. "Se pudermos evitar bebida alcoólica, doces e excesso de massa antes, o resultado será melhor", indica Salles. 

Para quem sofre de estresse, ansiedade e depressão, a meditação pode ajudar a trazer mais bem-estar e qualidade de vida. Sem dispensar, é claro, o acompanhamento médico quando necessário.

Para Salles, o ideal é não deixar o mal se tornar grave para buscar ajuda na meditação, mas tentar trazer a prática para a vida exatamente a fim de evitar tais doenças. "As pessoas procuram meditar apenas quando algo mais crônico já se instalou e é aí que vive o desafio. Quando a dissonância já se instalou, as pessoas ficam menos dispostas para a prática", aponta.

http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2012/10/27/inclui-a-meditacao-em-sua-rotina-e-ganhe-mais-qualidade-de-vida.htm

Ventosaterapia no Tratamento da Celulite e Gordura Localizada

A Ventosaterapia tem como base à colocação de uma campânula de vidro ou outras formas de inspiradores semelhantes aos copos de ventosas sobre a pele, após fabricar vácuo dentro da ventosa, gerado por uma pistola, causando uma sucção no local. É um método não invasivo que pode ser usado para uma ampla variedade de problemas, é de fácil execução e acima de tudo, é eficaz.

Para fins estéticos as ventosas são utilizadas realizando deslizamentos sobre a pele com uma massagem de vácuo (MV). A massagem de vácuo (MV) tem tanta influência cosmética como médica. Lembrando que como no caso de estética, a sucção deve ser mais leve. Esta massagem terapêutica gera, através da colocação de ventosas, uma pressão negativa no interior destas, geralmente pelo ar expelido; aumentando a oferta de oxigênio nos tecidos, a intensidade do metabolismo, e melhorando a circulação linfática e sanguínea. Estes efeitos contribuem para a renovação e fortalecimento da pele e do sistema linfático, o que leva a diminuir o efeito "casca de laranja" da pele, devido à presença da fibro edema gelóide (celulite). A Ventosaterapia é muito utilizada para fins estéticos como a redução de celulite e gordura localizada, através da ativação da circulação sanguínea e linfática, reduzindo a retenção de líquidos no organismo.
A principal aplicação da Ventosaterapia estética atualmente é no tratamento de celulite e gordura localizada associando o ultra-som com a drenagem linfática, que reduz o inchaço, proporcionando melhora na aparência da pele, combatendo o problema. A aplicação estimula a circulação local, desorganiza as células adiposas e reorganiza as fibras colágenas, os nódulos fibrosos que caracterizam a celulite, com isso a gordura local também é estimulada e transforma-se em glicerol, substância absorvida pela circulação e eliminada do organismo, restaurando a qualidade do tecido cutâneo.

A massagem de vácuo gerada combina com todos os tratamento anticelulíticos. Além disso, tonifica os músculos, recupera a elasticidade da pele, ajuda a diminuir as cicatrizes e estrias. Portanto, esta massagem com pressão negativa é utilizada para melhorar e reforçar os contornos do corpo e desenrugar as linhas de expressão além de fazer correção dos defeitos locais corporais ou faciais. A aplicação de ventosas no corpo, facilita as trocas gasosas e regula o pH sanguíneo.

Esta massagem de vácuo terapêutica também tem um notável efeito curativo sobre dores musculares nas costas. Neste caso, o as ventosas são usadas em lugares especialmente dolorosos, como as costas e zona da cintura, trazendo um efeito reflexo quando aplicada em pontos de acupuntura, desaparecendo os inchaços.

A Ventosaterapia pode ser aplicada em pessoas de qualquer idade, no entanto, é contra indicada em pouquíssimos casos como em suspeita de hemorragias de qualquer natureza e gestantes acima do sétimo mês.

http://www.bancodesaude.com.br/user/4625/blog/ventosaterapia-no-tratamento-celulite-gordura-localizada

Acupuntura trata Ansiedade e Medo

      Como no tratamento do stress e depressão, a acupuntura é forte aliada no combate aos transtornos de ansiedade. Associadas ou não à psicoterapia e ao uso de drogas, as aplicações promovem relaxamento físico e mental, bem-estar e não causam efeitos colaterais. 

       Apreensão, inquietação, aperto no tórax, palpitações, desarranjo intestinal, cefaléia e suor excessivo são alguns dos desagradáveis sintomas da ansiedade. 0 tratamento recomendado é quase sempre a psicoterapia associada ao uso de ansiolíticos, com bons resultados até mesmo no curto prazo. 

      No entanto, os incômodos efeitos colaterais resultantes do uso destes remédios, entre eles sonolência e alteração da qualidade do sono, prisão de ventre, excitação emocional, variações de apetite e até mesmo dependência física e psicológica, muitas vezes acabam gerando outras complicações. 

     Com a acupuntura, associada ao tratamento psiquiátrico e psicoterapêutico, ou utilizada exclusivamente, o uso de ansiolíticos pode ser reduzido ou até mesmo suspenso, livrando assim o paciente de efeitos colaterais. Isso porque a acupuntura tem efeito sedativo e ansiolítico, agindo na liberação de substâncias do sistema nervoso central, entre elas a endorfina, dopamina, encefalina e serotonina. 

     A encefalina, por exemplo, além de diminuir a dor, age no sistema límbico (a parte do encéfalo que controla as emoções), gerando bem-estar e conseqüente relaxamento mental. A liberação de tais substâncias, promovida pelas aplicações, é fator importante no tratamento de distúrbios como a ansiedade, depressão, síndrome de pânico e outros, além de atuar no controle de manifestações físicas como palpitação, distensão abdominal e gastrite.

      Acupuntura melhora a ansiedade e o medo geralmente após a primeira aplicação, mas, a duração e intensidade do tratamento depende das características de cada pessoa, normalmente durante o primeiro mês faz-se duas aplicações por semana, reduzindo-se a partir do segundo mês. Após a segunda semana de tratamento pode-se iniciar, de forma lenta e progressiva, o processo de redução dos remédios

OS BENEFÍCIOS DA ACUPUNTURA NA GESTAÇÃO, PARTO E PÓS PARTO

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) nosso organismo é energizado por canais energéticos chamados de Meridianos, estes tem relação com os órgãos e vísceras do nosso corpo, portanto quando é citado Rim ou Fígado por exemplo estamos relacionando a energia/meridiano deste órgão e não ele especificamente.

A Acupuntura Chinesa é benéfica para as mulheres em todas as fases mas especialmente na fertilidade, gestação e parto tem um papel de extrema importância.

Nas mulheres, o sangue não é apenas a origem de ciclos menstruais, mas também de fertilidade, concepção, gravidez, parto e puerpério. Os Rins governam o Útero, sendo assim tudo começa com a energia base de nosso organismo.

O Útero se relaciona com os Rins por um meridiano chamado de Meridiano do Útero (Bao Luo), também está relacionado fisiologicamente ao coração por um meridiano chamado Canal do Útero (Bao Mai).

Portanto, menstuação normal e fertilidade dependem do estado da Essência do Rim e do sangue do Coração. Se o sangue do Coração é deficiente, o Qi (energia) do Coração não desce ao Útero e se a Essencia do Rim é deficiente, não ocorre a menstruação.

Bom mas por que estou falando tudo isso....

Se a mulher ao definir que quer engravidar inicia juntamente um trabalho com a acupuntura será iniciado um trabalho de equilíbrio energético, onde todos os meridianos serão trabalhados, assim preparando este útero e todo o sistema de suporte para a gestação toda. Esse trabalho facilita também a fertilidade, facilitando assim a fecundação. Se a mulher  ou homem se encontram também com dificuldade na fertilidade, esse trabalho pode ser direcionado em conjunto com o casal para o trabalho de fertilização.

Após a concepção todo o sistema energético tem como prioridade nutrir o feto, pode se dizer que durante a gravidez o sangue é transformado em essência que nutre o corpo e o feto. Vale lembrar que aqui novamente o Sangue assim como o Rim, é considerado como pura energia na MTC, portanto se este está pleno e fortalecido durante a concepção (ai a importância da acupuntura antes), a gestação, parto e pós parto ocorrerão sem grandes complicações.

Durante a Gravidez ao contrário do que muitos pensam a acupuntura pode e deve ser usada pelas gestantes, podendo ser muito benéfica em diversas situações como:

• Enjôos – o sinal mais precoce de desconforto na gestação, podendo durar somente o primeiro trimestre como toda a gestação, dependendo do desequilíbrio energético anterior;

• Dor Abdominal - uma dor moderada é frequente na gravidez e na maioria dos casos ela não representa necessariamente perigo, mas deve ser vista e analisada com cuidado pois podem também levar a um inicio de aborto.

• Ameaça de Aborto – pode ser usado a acupuntura quando se tem uma ameaça ou predisposição, como preventivo.

• Feto com dificuldade de Crescimento

• Edemas na Gravidez (inchaço pelo corpo)

• Ansiedade

• Sensação de Falta de Ar

• Retenção Urinária – podendo levar a uma sistite, uma grande causa de partos prematuros.
   

• Constipação na Gravidez

A acupuntura é muito usada também na Estimulação para o Parto e para Rodar o Bebê (se este estiver sentado ou deitado por exemplo), utilizado no final do período gestacional.

- E nas três fases do Trabalho de Parto:

Primeira Fase – período de dilatação.

• Auxilia na Analgesia – com pontos específicos pode ajudar efetivamente no controle da dor.

• Má posição Fetal – é muito comum o bebê não está na posição correta para o parto assim dificultando a descida e dilatação total.

• Aumentar as Contrações Uterinas – em muitos casos, durante o processo de trabalho de parto, existe uma diminuição ou até estagnação das contrações.

• Tensão da mãe – podendo ser usado de forma a  trabalhar tranquilizar a mãe e assim facilitando todo o processo que pode ser estagnado simplesmente por tensão.

Segunda Fase – período expulsivo.

• Auxiliando na posição fetal e analgesia.
   

Terceira Fase – expulsão da placenta.

• Auxiliando a saída da palcenta – a placenta deve sair naturalmente em torno de 20 min após o nascimento, a acupuntura pode auxiliar no alivio da dor e aumento das contrações uterinas.

• Retenção Placentária – em alguns casos pode ocorrer a retenção da placenta na parede uterina (placenta acreta), juntamente com a atuação médica, pode ser usado a acupuntura para auxiliar neste desprendimento.

-  No Pós Parto

Aqui a atuação da Acupuntura também é de grande importância já que neste período todo o sistema energético está se reestabelecendo de todo o período gestacional e parto, mas ao mesmo tempo tempo tem que alimentar este bebê produzindo então o Leite.

Neste período a mulher está no auge de sua fragilidade, é um momento por vezes esquecido durante toda a gestação mas que requer uma atuação de toda equipe no cuidado com a mulher. Aqui encontramos problemas comuns como:

*      Hipogalactia – Secreção Insuficiente de Leite;

*      Mastite – endurecimento das mamas;

*      Depressão Pós Parto;

*      Dor Abdominal

*      Medos;

*      Dificuldades Urinárias;

*      Constipação;

*      Dores Articulares. 

Fonte:  Dra Laysa Maryan A Duch -  Fisioterapeuta Acupunturista

http://www.holisticfisio.com.br/2012/10/os-beneficios-da-acupuntura-na-gestacao.html

Acupuntura diminui tensão e dor nos tratamentos dos dentes

     Não é de hoje que a acupuntura saiu da lista das terapias alternativas e teve sua eficácia comprovada, por quem experimentou, por médicos e cientistas. Para os mais céticos, um estudo feito pela Universidade de York, na Inglaterra, captou por meio de imagens de ressonância magnética, o efeito que a agulha espetada causa no cérebro. Quando colocada em um ponto da mão, reduz a atividade de áreas do cérebro que regem a percepção da dor.    

    A acupuntura é indicada para uma infinidade de situações – dores, depressão, alergia, obesidade, ansiedade, insônia. Uma pesquisa da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, comprovou o efeito analgésico da técnica oriental. Segundo o estudo, a acupuntura estimula a liberação da adenosina, que alivia o desconforto. E é desse benefício que a odontologia tira proveito.    

      Na cadeira do dentista, as agulhadas não são usadas propriamente como tratamento para os dentes, mas como terapia complementar, no sentido de proporcionar equilíbrio ao organismo. “A acupuntura pode ser usada na odontologia por seu potencial de causar analgesia, baixando o limiar de dor, seja do ponto de vista anti-inflamatório ou melhorando a ansiedade do paciente”, diz o especialista em acupuntura, Hélio Sampaio Filho, consultor científico da Associação Brasileira de Odontologia (ABO). Segundo o especialista, outra indicação é para o controle da dor pós-operatória. Ele explica que, em um caso de dor, pode haver estagnação de energia, e as agulhas a fazem circular e aliviam o sintoma. Para as dores de cabeça causadas pela ATM - disfunção da articulação temporomandibular - a acupuntura também pode ser uma ótima saída. “Porém sempre é necessário termos um diagnostico clínico e/ou laboratorial para podermos fazer a indicação da terapêutica escolhida”, alerta. 

    

      Acupuntura indicada na cadeira do dentista

- Controle da ansiedade 

- Stress do tratamento em si

- Problemas gengivais (gengivite, periodontite, etc.) 

- Mau hálito 

- Síndrome da ardência bucal 

- Paralisia facial 

- Parestesias 

- Auxiliar na disfunção temporomandibular

- Trismos musculares 

- Bruxismo 

- Aftas recorrentes   

Fonte: http://saude.terra.com.br/saude-bucal/atualidades/

Acupuntura ajuda aliviar dores da fibromialgia

   

         O tratamento da dor é uma das aplicações mais conhecidas da acupuntura no Ocidente. A técnica pode tratar os mais diversos tipos de dor, a partir de um diagnóstico preciso que identifique sua causa e garanta mais qualidade de vida às pessoas. Nos últimos anos, explica Dirceu de Lavor Sales, presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, a prática tem se mostrado muito eficaz para amenizar as dores e as limitações de pacientes que sofrem com a fibromialgia, dor crônica generalizada por todo o corpo, que atinge 2% da população, sendo oito mulheres para cada homem. "A idade do aparecimento da fibromialgia é geralmente entre 30 e 60 anos, porém há casos em pessoas mais velhas, crianças e adolescentes".

A fibromialgia já é conhecida há mais de 100 anos, mas se davam nomes diferentes para ela e não havia um consenso de como fazer o diagnóstico da doença. Hoje já possui características essenciais para o seu diagnóstico. "Dor, por mais de três meses, em todo o corpo e presença de pontos dolorosos na musculatura (11 pontos, de 18, que estão pré-estabelecidos) já indicam a doença.

A depressão está presente em 50% dos pacientes com fibromialgia, que por si só, piora o sono, aumenta a fadiga, diminui a disposição para o exercício e aumenta a sensibilidade do corpo. Ainda como sintomas da fibromialgia identifica-se a rigidez matinal, dor abdominal, cefaléias, tonturas, amortecimentos, dor torácica atípica, palpitação, sensação de aumento do volume articular, tensão pré-menstrual, incômodo psicológico como depressão e ansiedade, queixas cognitivas como problemas de memória e dificuldade de concentração. Em alguns pacientes, são encontrados pontos de intensa contração muscular, semelhantes a pequenos caroços: são os chamados "pontos-gatilho".

O tratamento para quem sofre de fibromialgia é constante, pois a doença ainda não tem cura, o mais importante é um tratamento eficaz para controlar os sintomas. Em um estado de dor crônica, os medicamentos utilizados com mais eficácia são os analgésicos e antidepressivos. Vários tipos de tratamento já foram testados para a fibromialgia, e muitos deles não ajudaram. Porém, com o melhor entendimento do problema, novas medidas estão por vir. Atividade física regular é o tratamento capaz de restaurar a pessoa para uma vida normal. A acupuntura também é um método que pode ajudar em casos de dor localizada e resistente, e é recomendada com certa frequência. Porém, a acupuntura funciona somente enquanto o paciente está sob tratamento, e não tem efeito duradouro. Para Lavor Sales, a técnica além de exercer um potente efeito analgésico, tem ação anti-inflamatória e relaxante muscular. A sensação de alívio das dores e o desconforto têm feito com que cada vez mais pessoas busquem a técnica, pois sua ação terapêutica age diretamente nos músculos afetados.

Fonte: http://tinyurl.com/4zu2esw 

Use acupuntura para aumentar sua libido e melhorar sua vida sexual

Está faltando vontade até para pensar em sexo? A chave que vai mudar seu apetite sexual pode estar na acupuntura. 

A descoberta de que as agulhas podem resgatar o desejo sexual tem levado muitas pacientes aos consultórios de acupunturistas. “Até pouco tempo atrás não ouvíamos esse tipo de queixa”, diz Ruy Tamigawa, presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura. “Hoje temos pacientes de 25 a 70 anos buscando a ajuda das agulhas para retomar a libido”, diz ele. Qual é o segredo do sucesso dessa terapia empregada há mais de 4 mil anos na China e há apenas 40 anos no Ocidente? De acordo com os especialistas, muito se deve à forma de enxergar o paciente. “Olhamos para o ser humano de forma integral”, explica Ruy. “A falta de desejo sexual é um problema complexo ocasionado por vários fatores. Se a libido está em baixa, outros aspectos da vida também não andam bem. Daí a diferença da medicina ocidental, que trata a doença separadamente.” O diagnóstico detalhado é outro ponto a favor. Não é simples se sentir à vontade para contar a um estranho sobre nossa vida sexual – ainda mais se a consulta for rápida! De maneira geral, a tendência é guardar o problema para si e sofrer sozinha por um bom tempo. O profissional de acupuntura, no entanto, formula uma série de questões a respeito de qualidade de vida, dando a deixa para quem quiser falar de falta de libido. “A maioria reclama de cansaço e stress. Depois, lá pelo meio da conversa, se abre e revela que a vida sexual não anda bem”, conta Anaflávia de Oliveira Freire, professora da Escola Paulista de Medicina (Unifesp) e Ph.D. em acupuntura. Além da consulta mais prolongada, o tratamento com acupuntura exige várias sessões, o que vai criando uma relação de confiança para a paciente falar da disfunção.

Agulha no ponto certo

“É praxe o acupunturista pedir exames clínicos e laboratoriais para descartar problemas de origem orgânica, como disfunção da tiroide, desequilíbrios hormonais, pressão alta, diabete”, explica o acupunturista Evaldo Martins Leite, presidente da Associação Brasileira de Acupuntura. O tratamento acontece uma vez por semana e dura em média uma hora, com chance de se estender por até quatro meses. Os pontos a ser estimulados dependem do caso e podem mudar a cada sessão. No entanto, três deles, chamados de ginecológicos, são relacionados à libido. Um atua na glândula suprarrenal (responsável pela produção de hormônios sexuais), o outro nos ovários e o terceiro no sistema nervoso central. Na sessão, busca-se também estimular a produção de hormônios como a endorfina, que relaxa e acalma; a serotonina, que tem ação no humor e na ansiedade; e a noradrenalina, que induz à excitação física e mental. Já os pontos dos hormônios estrógeno, progesterona e testosterona podem ser ativados para gerar a sensação de bem-estar. Aliás, esse é um dos trunfos do tratamento, segundo a ginecologista e acupunturista Telma Mariotto Zakka. Quando a mulher se sente bem, naturalmente a sexual idade dela tende a aflorar. A acupuntura melhora quadros de ansiedade e depressão, além da disposição física e emocional”, diz Telma.

Efeito comprovado

Ainda não existem estudos científicos sobre a eficácia do tratamento para essa disfunção sexual feminina, mas Anaflávia estima que há sucesso em 80% dos casos. Em certas situações, o acupunturista aconselha também a busca de um psicólogo ou terapeuta para resolver traumas, educação sexual rígida, violência doméstica e relacionamentos complicados, entre outras questões que costumam afetar a libido. A dobradinha de tratamentos amplia a chance de bons resultados. Até mesmo médicos não especializados nessa terapia confirmam que as agulhas podem mesmo agir positivamente no desejo. Segundo a ginecologista e obstetra Elsa Gay, coordenadora do Ambulatório de Sexualidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (Fmusp), cerca de 70% das mulheres atendidas no ambulatório sofrem com falta de libido e, na maioria dos casos, a causa é psicológica. “As pacientes querem um remédio mágico para voltar a ter desejo e muitas tomam drogas, como antidepressivos, que podem diminuir ainda mais a libido”, conta ela. “Quando recorrem a essa terapia, acabam ficando menos ansiosas, o que ajuda na volta do desejo sexual”, atesta. Outro trunfo da acupuntura? Ela se mostrou eficaz também em casos graves de vaginismo (quando a mulher contrai o músculo próximo à vagina, evitando a penetração). Há estudos no HC com pacientes que se submeteram à acupuntura paralelamente ao tratamento tradicional e obtiveram melhora significativa”, confirma Elsa.

O poder da picadinha

As agulhas entram em ação para equilibrar os fluxos energéticos do corpo e, assim, proporcionar um bom estado geral de saúde. A ciência já estudou e comprovou o sucesso da acupuntura para diversos males. A eficácia no tratamento de dor crônica é de 50% a 85% – comparável à de drogas potentes, como a morfina. Essa técnica só foi reconhecida como especialidade médica no Brasil há pouco tempo, em 1998. De acordo com a Associação Brasileira de Acupuntura, existem cerca de 30 mil especialistas, sendo 20% médicos por formação. No Brasil, a Unifesp foi a primeira instituição de saúde a montar um pronto-socorro dessa terapia, atendendo atualmente cerca de 1,5 mil pacientes por mês. Outras 2,5 mil pessoas passam mensalmente pelo ambulatório de acupuntura, que funciona com o de ortopedia. 

http://claudia.abril.com.br/materia/use-acupuntura-para-aumentar-sua-libido-4827/?p=/amor-e-sexo/relacionamentos